8 astuces pour un vagin en bonne santé
Savez-vous comment garder votre zone intime en parfaite santé? On a récolté 9 conseils qui vont rendre votre vagin « so happy and so healthy »!
- Lavez votre intimité au moins une fois par jour pour une bonne hygiène à l’eau ou au savon intime, jamais au savon ordinaire ou gel douche qui détruisent votre flore vaginale dont l’équilibre protège des infections
- Lors d’une relation sexuelle, votre vagin accueille un corps étranger. C’est pour cette raison que vous devez laver votre intimité avant pour le bonheur de votre partenaire et après afin que les mauvaises bactéries n’élisent pas domicile.
- Ne gardez jamais un tampon, une serviette hygiénique ou un protège slip plus de 8 heures. Si votre flux de règles est abondant, il est recommandé de se changer toutes les 3 heures. Un changement fréquent empêchera le développement de bactéries.
- Ne vous rasez pas de trop près, privilégiez l’épilation a la cire chaude d’un salon d’esthétique, cela évitera les petits boutons et les poils incarnés.
- Entrainez-vous au plancher pelvien, vous contrôlerez mieux votre vessie. Plus tard, vous vous éviterez les petites fuites urinaires gênantes. Un muscle pelvien bien entraîné offre des orgasmes plus intenses!
- Rendez visite à votre gynécologue tous les ans. Parfois, vous ressentez une douleur, ou une odeur nauséabonde se dégage… Au moindre doute, contactez votre gynécologue. Le mieux, c’est de se soumettre à un contrôle MST chaque année pour s’assurer que tout va bien. Certaines MST ne présentent aucun symptôme et sont impossibles à détecter sans un test gynécologique.
- N’ayez pas peur d’utiliser un lubrifiant lors de vos rapports sexuels. Ce n’est pas une honte d’en avoir besoin. Cela ne changera rien pour votre partenaire (au contraire) et vous vous éviterez le risque d’avoir mal.
- Utilisez un préservatif! Les MST ne sont pas à prendre à la légère, par conséquent vous ne devez pas avoir peur d’imposer le préservatif à votre partenaire si vous n’êtes pas sûre de lui à 100%
